Wat liggen er toch weer veel lekkere ,gezonde verse producten in de winkels in het voorjaar.
Bleekselderij , Chinese kool  en de asperges zijn ook biologisch goed verkrijgbaar . De asperges zijn hier vlakbij in Bennekom vers van het land  te koop , ik ga daar binnenkort eens kijken !

Maandag:
Kipshoarma met Chinese kool/ spitskool (roerbakken) , verse  shoarmabroodjes ( Hollandse variant van bakker in Wageningen te koop bij natuurslager ) en bleekselderijsalade . Variant : Spitskool met shoarma en couscous

 

 

Dinsdag:
Hartige taart met courgette feta,tomaatjes en hartige taart met broccoli,kaas/kipfilet

Hartige taart met broccoli
Hartige taart met broccoli

Woensdag:
Provençaalse zomerstoofpot (rundvlees ,rode paprika ,tomaat) met rijst.

Donderdag:
Kabeljauwschotel met broccoli 

Kabeljauw met broccoli ovenschotel
kabeljauw-broccolischotel

Vrijdag:
Spaghetti met rucolasla

Zaterdag:
Patat met doperwten en rauwkost

Zondag:
Asperges met ham/ei en gekookte krieltjes

weblog juni 2014 100
Spitskool met shoarma

 

Advertenties